Re: Курить - здоровью вредить
 

Поэтому и пишу-надеюсь.
А насчет отсутствия привычки-если для человека не проблема иногда покурить, то он обязательно закурит основательно и на постоянной основе(каламбур:)).Это правило, я думаю, с какими то возможными единичными исключениями.

Re: Курить - здоровью вредить
 

Не правильный подход. Не проблема не курить - вот так должно быть.
А зачем?

Re: Курить - здоровью вредить
 

так можно только при отсутствии привычки. тут и бросать нечего.
А мне кстати помогло одно событие: промятый печатный цилиндр(спасибо печатнику). Было через месяц после бросания. Вызвал я одного известного господина на восстановление пробоины, он спрашивает - на машине курить можно? Я ему гордо сообщаю, что можно, но типа вредно. Я, вот, бросил.
И тут этот добрый человек делает трагическую паузу и с потрясающим апломбом и отечески нарисованным на его челе видением жизни и меня насквозь, снисходительно цедит мне - ты типа просто сейчас не куришь, а бросить курить - это невозможно, и уж тем более, говорит, тебе, потому как даже он сам пробовал и два года не курил. И так он это лениво и противно сказал, что я его до сих пор иной раз вспоминаю.
Очень я ему благодарен:)

Re: Курить - здоровью вредить
 

Должно быть, но не бывает. Мы же курильщиках говорим, правильно?
А зачем-а зачем вообще люди начинают и продолжают курить?
Так что мой подход, скажем так, реалестичный.
"Я так думаю"©

Re: Курить - здоровью вредить
 

Почему не бывает? Я не бываю? Между прочим общий стаж курения более 30 лет. Меня, кстати, этому подходу один американец научил - реально помогло. Тут, как и во многих других делах, главное тренировка. :)

Re: Курить - здоровью вредить
 

Все это хорошо и правильно, то, что вы все говорите, но!!!
Если я не покурю в час, у меня возникает желание (покурить), с которым я могу бороться. Через два часа я только этим и занимаюсь, работать или еще что делать - не могу совершенно.
Через три часа - наступает ломка. Это ужасно. Я могу броситься на любого, кто ко мне подойдет - свидетели тому есть, когда я попытался бросить курить...
Вот что делать, а?

Re: Курить - здоровью вредить
 

сколько сигарет в день сейчас выкуриваете?

Re: Курить - здоровью вредить
 

Если курю в обычном режиме, не сдерживаясь и не заменяя сигареты соской от Никоретте - то 40 или больше

Re: Курить - здоровью вредить
 

1) выкиньте никоретту. никогда не применяйте никотиносодержащие препараты, если хотите бросить.
есть только один вариант - табекс.
2) не ограничивайте себя. это обман.
курите сколько хотите, только с сегодняшнего дня возьмите лист бумаги, сложите его в карманный формат, чтобы всегда был при вас.
разлинуйте его выделив три колонки и выкурив КАЖДУЮ сигарету - запишите: дату, время, оценку удовольствия от сигареты в 5бальной системе.

Только не ограничивайте себя ни в коем случае. Травитесь спокойно. Только так вы сами все поймете, а пока не поймете - курите.

Re: Курить - здоровью вредить
 

Павел Адольфович, Вы сами себе установку придумали о зависимости. Похоже, что эта придуманная установка помогает Вам отлынивать от работы каждые два часа :mrgreen:
Попробуйте поменять самое отношение к процессу. У меня складывается ощущение, что Вы в большей степени сами себя уговариваете на привязанность посмолить и получить кайф от ломки ;)
Весна наступила! Переключайте своё внимание на более прекрасное!

ЗЫ кстати, сама пока не бросила окончательно, но и не жалуюсь на зависимость