Я просто сказал себе, что я не слабак и запросто смогу отказаться от такой вот привычки... одним словом взял и бросил... первые 2-3 дня чувствовал себя как то не так... не ловко что-ли ...(ни ломок, ни желания не было), а затем как заново родился... ни какой зависимости и даже желания... сны снились что курю... но ни как не возбуждало...
Честно говоря, типа сигареты 3-4 всё таки пытался выкурить в момент бросания, но на второй день понял, что если даже я буду курить по 1 сигарете в день, то не брошу никогда... и однажды после выкуренной сигареты, я выкинул окурок и пачку с сигаретами со словами - всё(!) хватит... и после этого не курил вообще...
ПА, ты ж, если бросить хочешь, возми себя на слабо, представь, что все знают как ты держишь слово, и что же ты не сможешь его сдержать в очередной раз!? ... И не кури!
Кстати, готов бросить за компанию ))) Совершив какой нить ритуальный манёвр где нить на вершинах Андоры, выбросить сигареты в пропасть и громко громко крикнуть - Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮЮЮЮЮЮ!